喜んでもらう、ためになる

　２本目の動画を投稿しました。

　プチ・サーキットトレーニング動画です。

　インターバルトレーニングといい、単純な動作のエクササイズが多いのですが、タバタ式トレーニングのスケーターズランジとかサイドステップとか、振動や騒音となりかねませんし、フォームも難しいのでシンプルなものに。

　ここのが何か参考になって体力が向上し、こんなんじゃ物足りない！と、次のステップへ進んでいただけたらな―とは思います。

　でも、そうなっているかなあ。

　動画撮影や編集て、ああいうものでもやっぱり疲れるのです(´・ω・)。