毎日、何かしら

　ネットサーフィンしていましたら、何年か前のストレス軽減の記事が目に止まって「同じ部屋や場所だと脳が退屈をおぼえて集中力が減退する」みたいな記事がありました。

　このコロナ禍で、そんな生活を余儀なくされているわけで、何かと外出したがるのも人間の本能によるものなのかもしれませんね。

　テレワークも増えてきたと思いますが、何かしら刺激を与えていかないとキツイのが今の状況のようにも感じます。

　HIITなどの心肺機能を向上させる息上げ運動は、積極的に行うよう意識した方が閉塞気味な生活に光明を与えるものだと思えます。