02日 10月 2017

「背中が鍛えにくい」に紹介しましたタオルラットプルダウン。仕事の合間合間、といっても午前と午後にそれぞれ1回、これと軽いスクワット15回2セットずつ行っておりますが、刺激があってちょうどいい感じ。これがもっと世間に浸透したら良いのになあ、などと思っております。